這周末我們天勢科技即將迎來一場很有意義的集體活動——徒步。正直5月強身健體的好時節，行走也是最簡單，輕松的鍛煉方式，然而這場活動最大的意義是鍛煉我們天勢人的一種堅強意志和增進凝聚力，同時也是宣傳我們公司企業形象的好機會。周日就讓我們一起去感受一場行走的力量吧！TEAMS加油！

一、增加記憶力：隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉，步行能夠增加記憶力，我就每天早上走路，我的記憶力越來越強了。

二、打開經絡：經常坐在辦公室工作，沒注意身體，經絡僵硬了，全身都有小疙瘩，醫生說需要步行，我步行一段時間后，疙瘩就少了很多。

三、放松脈搏：經絡不通，脈搏自然僵硬，全身都很緊張，很僵硬，我每天下午步行半個小時，后來全身放松了很多。

四、身心輕安：身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都來自于氣血不通，氣血不通的原因就是經絡不通，所以，身心都不自由，我通過走路，氣血通暢了，身心就自由了。

五、增加心臟功能：我不愛運動，所以心臟不好，醫生建議多走路步行，發現，步行能增強心臟功能，使心臟慢而有力。

六、打通血管：醫學講，步行能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性，我相信這句話，因為，步行能夠增強全身彈性。

七、增強肌肉力量：通過步行之后增強了肌肉力量，還有強健腿力和足力、筋骨，而且關節也靈活了。

八、通暢血液循環：人體血液不通暢，因為，經絡和脈絡不通，那樣就血液不通暢，人容易得病，步行能夠打通經絡，增強人體血液循環和新陳代謝。

九、減少五臟疾病：五臟六腑需要運動，如果不運動，自然就硬化而得病，因此，步行可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食欲，增強五臟六腑彈性的功能，很多疾病自然就治愈。

十、精神快樂：藏醫學講，定時堅持步行，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。人不愉快與血性有關系，步行能減少血糖，血脂；排除血淤，血癥等血里的垃圾，血里沒有垃圾，氣血通暢，人會愉快。

十一、體形美麗：愛美之心人皆有之，人美不美與血性有直接關系，人的血里沒有垃圾，人一定漂亮及美麗，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此，步行能排除體內的垃圾和血里的垃圾，減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。

【文章來源：天勢科技 http://www.hrbyingsi.com】